Sling Training OUTDOOR

Alles auf einen Blick

  • 02.10.2020 – 30.10.2020weitere Termine
  • Treffpunkt: Parkplatz beim Stadtwald Garding
    Kirchkoogweg
    25836 Garding

SLING Training für die Kräftigung Deiner Muskulatur und Kraftausdauer!

Das Schlingen - Training ist eine Ganzkörper-Methode, mit Schwerpunkt Kraftausdauer. Mit Seil- und Schlingensystemen wird mit dem eigenen Körpergewicht als Widerstand gearbeitet. Die Übungen werden mit Händen oder den Füßen in hängenden Schlaufen durchgeführt. Alle Muskelgruppen sollen dabei gekräftigt und stabilisiert werden. Dabei sollen vor allem die tiefliegenden, gelenksnahen, kleinen Muskeln angesprochen werden. Sie lernen die Grundstellungen und Grundübungen für Rumpf, Arme und Beine / Gelenke. Der Widerstand kann durch den variablen Winkel des Körpers zum Boden verändert werden. Somit lässt sich der Schwierigkeitsgrad verändern. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Alle Termine

Oktober 2020

Weitere Informationen

Anreise

Sling Training OUTDOOR

Kirchkoogweg

25836 Garding


www.yoga-promentalis.de/

Allgemeine Informationen
  • Anmeldung erforderlich
  • Open Air
Preise

Kostenbeitrag: 13,00 EUR

Mind. 3 Pers / Max. 10 Pers., Anmeldung unter 0171-1761279

 

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